Bel ağrısı ən çox görülən sağlamlıq problemlərindən biridir. Ağrının səbəbləri müxtəlifdir: narahat bədən mövqeyindən sonra sadə fiziki həddindən artıq gərginlikdən insan orqanizmində ciddi pozğunluqlara qədər.
Ağrılı hisslərin növləri
Aşağı arxa qabırğalardan başlayan və quyruq sümüyündə bitən arxanın aşağı hissəsidir. Bel ağrısı müxtəlif yollarla özünü göstərə bilər: kəskin və ya nagging, ağrılı və ya yanma ola bilər, bir yerdə cəmləşə və ya bütün arxaya yayıla bilər.
Müddətinə görə bel ağrısı aşağıdakılara bölünür:
- fiziki fəaliyyət, həddindən artıq yük, bədən xüsusiyyətləri və ya daxili xəstəliklərlə əlaqəli dövri;
- dayaq-hərəkət sistemi xəstəliklərində və ya ayaqların qan damarlarının xəstəliklərində geri dönməz patoloji səbəb olan daimi və ya xroniki.
Sonuncu tip tez-tez sümük və ya qığırdaq toxumasında iltihablı və ya degenerativ proseslərlə müşayiət olunur, tamamilə müalicə olunmur, onları yalnız qısa müddətə azaltmaq və ya dayandırmaq olar.
Niyə narahatlıq yaranır?
Lomber bölgədəki ağrı, bir insanın dik yeriməsinin nəticəsidir, bu zaman bel belinə böyük bir yük düşür. Onurğanın əsasını sümük toxuması təşkil edir və onun ətrafında ağrı haqqında siqnallar göndərən sinir kökləri var.
Bir şəxs uzun müddət bir mövqedə oturursa, ayağa qalxdıqda onu düzəltməyə imkan verməyən "lumbaqo" meydana gəlir. Bunun səbəbi onurğanın yaxınlığında sıxılmış sinir ucları, əzələlərdə, fəqərəarası disklərdə və ya bağlarda şişkinlik ola bilər.
Problemi müəyyən etmək üçün həkim tərəfindən onurğanın xarici müayinəsindən və əlavə müayinələrdən keçmək lazımdır:
- rentgen müayinəsi;
- kompüter tomoqrafiyası (CT) və ya maqnit rezonans görüntüləmə (MRT).
Əsas səbəblər
Aşağı bel ağrısı mənşəyinə görə 2 qrupa bölünür:
- birincili, onurğa sütunu sahəsində patologiyaların inkişafı, əzələlərdə, oynaqlarda, disklərdə, ligamentlərdə və tendonlarda funksional dəyişikliklər;
- ikincili, onurğa zədələri, eləcə də pelvik bölgədə yerləşən daxili orqanların müxtəlif infeksiyaları və xəstəlikləri ilə əlaqəli.
Lomber bölgədə ağrının ən çox görülən səbəbləri arasında aşağıdakı xəstəliklər var:
- Lumbaqo. O, fəqərələrdə patoloji dəyişikliklər nəticəsində bel nahiyəsində qəfil kəskin ağrılar şəklində özünü göstərir.
- Osteoxondroz. Fəqərəarası disklərin elastikliyinin və möhkəmliyinin pozulması, sinirlərin zədələnməsi ilə sümük və qığırdaq toxumasının səthinin boşaldılması ilə özünü göstərən bir sıra iltihablı və ya distrofik təbiət xəstəlikləri daxildir. Fəqərəarası diskin çıxıntısı qığırdaqların çıxıntısının baş verdiyi osteoxondrozun mərhələlərindən birinə aiddir.
- Siyatik. Siyatik sinirin iltihabı və ya sıxıldığı zaman meydana gəlir; ağrı aşağı arxadan başlayır və bir ayağın arxasına yayılır.
- Lomber radikulit. Əyilmə, asqırma və ya gülmə zamanı baş verə bilər, sinir uclarının iltihabı nəticəsində yaranır və həssaslığın pozulmasına, hərəkət qabiliyyətinin itirilməsinə səbəb ola bilər.
- Skolioz onurğanın bir tərəfə əyilməsidir, çiyin hündürlüyündə asimmetriya, zəif duruş və donqarın əmələ gəlməsi ilə özünü göstərir. Xəstəliyin səbəbi skeletin əzələ və sümüklərinin funksiyalarının azalmasıdır.
- Ankilozan spondilit bel nahiyəsində və digər nahiyələrdə birləşdirici toxumanın böyüməsi nəticəsində oynaqların hərəkətliliyinin itirilməsi ilə müşayiət olunan xroniki xəstəlikdir.
- Romatoid artrit, omba da daxil olmaqla oynaqların xroniki iltihabıdır.
Əzələlərin daralmasına və əzələ spazmlarına səbəb olan narahat bədən vəziyyətində (kompüter arxasında oturmaq və ya bağça çarpayılarına əyilmək) uzun müddət keçirən insanlar onurğa sütunu xəstəliklərinə meyllidirlər.
Daxili orqanların xəstəlikləri də bel ağrısına səbəb ola bilər:
- ən tez-tez ağrı böyrəklərdə meydana gəlir (pyelonefrit, böyrək çatışmazlığı, daşlar, kolik);
- həzm sistemi və mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri (xolesistit, pankreatit, appendisit, əməliyyatdan sonra yapışmalar) - tez-tez bel bölgəsində nagging ağrı ilə əks olunur;
- ağciyərlər təsirlənirsə (sətəlcəm), xüsusilə öskürək zamanı bel bölgəsində ağrı hissi ola bilər;
- sümük vərəmi və digər infeksiyalar;
- arxadakı sinir lifləri istiqamətində artan yaxşı və ya bədxassəli şişlər.
Kişilərdə
Periyodik bel ağrısı kişilərdə ağır fiziki fəaliyyət zamanı, soyuqda və ya güclü bir qaralamada işləyərkən baş verə bilər.
Bundan əlavə, ağrı bəzi kişi xəstəlikləri üçün xarakterikdir:
- prostatit ilə, onlar bəzən görünür və ümumi zəiflik və qızdırma ilə müşayiət olunan arxaya şüalanır;
- epididimit ilə (epididimdə iltihablı proses) aşağı arxaya qayıtmaqla qasıqda lokallaşdırılır.
Qadınlarda
Qadınlarda bel bölgəsində ağrı ginekoloji xəstəliklər fonunda baş verə bilər və ya bədəndə müəyyən fizioloji prosesləri müşayiət edə bilər:
- əlavələrin iltihabı (adneksit) ilə onlar qarın altından başlayır və sonra arxaya şüalanır;
- bir uşağın doğulması dövründə, böyüməkdə olan dölün təzyiqi altında (hamiləliyin 5-ci ayından başlayaraq) bel bölgəsində ağrılar və onurğaya yayıla bilər, aşağı düşmə təhlükəsi varsa, sancılar şəklində özünü göstərir;
- Menopoz zamanı ağrı lokalizasiyasını dəyişir, başdan sinə və ya aşağı arxaya doğru hərəkət edir; onlar qanda estrogen səviyyəsinin dəyişməsi və çanaq orqanlarında zəif dövran nəticəsində yaranır.
Qadınlar bel ağrısı və artan şübhə ilə qarşılaşırlar. Əsəb gərginliyi ilə əlaqəli olanlar psixoloji korreksiya ilə müalicə olunur.
Ağrıları kəsmə üsulları
Bel ağrısı üçün, səbəbi aydınlaşdırdıqdan və əsas xəstəliyin diaqnozundan sonra nevroloq məlhəm, tablet və ya inyeksiya şəklində ağrı kəsiciləri təyin edir. Onların istifadəsi xəstəyə mənfi hissləri aradan qaldırmaq və normal həyat sürmək üçün özünü daha yaxşı hiss etməyə imkan verir.
Ağrıkəsicilərin əsas qrupları:
- analjeziklər;
- tablet şəklində antiinflamatuar qeyri-steroid dərmanlar;
- steroid hormonal dərmanlar;
- spazmları və iltihabı aradan qaldırmaq üçün enjeksiyonlar;
- skelet əzələ tonunu azaltmağa kömək edən əzələ gevşeticilər;
- onurğa yırtığı üçün xondroprotektorlar istifadə olunur;
- məlhəmlər, jellər və şamlar;
- dərman yamaqları və stikerlər.
Dərmanlar yalnız ağrıları aradan qaldırmağa deyil, həm də qan dövranını normallaşdırmağa və sinir toxumasını bərpa etməyə kömək edir.
Bütün dərmanların yan təsirləri və əks göstərişləri var, buna görə də onlar yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra istifadə olunur.
Xüsusilə ağır hallarda sinir sisteminə təsir edərək ağrıları azaldan narkotik vasitələr istifadə olunur. Ancaq uzun müddət qəbul edildikdə, asılılıq yarada bilər.
Müalicə
Bel ağrısının səbəbini təyin etdikdən sonra, əsas xəstəlik üçün kompleks terapiya aparılır.
İştirak edən həkimin icazəsi ilə alternativ üsullardan istifadə etmək mümkündür:
- terapevtik masaj kursu;
- fəsadların qarşısını almaq üçün yalnız yüksək ixtisaslı mütəxəssislər tərəfindən aparılmalı olan əl terapiyası;
- akupunktur (əzələ gərginliyini və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir);
- fiziki terapiya və yoga.
Bel ağrısından xilas olmaq üçün xalq reseptləri də istifadə olunur:
- Ağcaqayın yarpaqlarından və lingonberrydən hazırlanmış çay. Quru qarışıq qaynar su ilə dəmlənir və gün ərzində kiçik hissələrdə içilir.
- Doğranmış sarımsaq dişləri və zəncəfil kökünün əlavə edilməsi ilə yağdan hazırlanmış məlhəm. Ağrılı yerə tətbiq edilməlidir.
Qarşısının alınması
Beldə xoşagəlməz ağrıların qarşısını almaq üçün əsas qarşısının alınması qaydalarına əməl etməlisiniz:
- düzgün fizioloji mövqe tutaraq yarı sərt döşəkdə yatmaq;
- uzun müddət bir mövqedə oturarkən, qəfil ayağa qalxmayın; fasilələr vermək, isinmək və ya məşq etmək lazımdır;
- qəfil hərəkətlərdən və əyilmələrdən çəkinin;
- onurğanın bütün hissələrini məşq etmək üçün gündəlik xüsusi gimnastika məşqlərini yerinə yetirin (yalnız bir həkim icazəsi ilə).